(Re-) Connect
Anbei eine Übersicht aus meinen Angeboten – eine Kombination aus systemischer Beratung, Yoga und Embodiment,
“So embodiment is a coming home, a remembering of our wholeness, and a reunion with the fullness of ourselves.”
― Hillary L. McBride
Somatisches Yoga- und Embodiment
Yoga lädt uns ein mehr zu uns selbst zu kommen, mit Hilfe des Embodiments lernen wir zurück zu kommen und zu hören, was unser Körper uns sagt – komm mit auf diese Reise, in Verbindung, zurück zu dir!
Workshops :
- „Resilience“ 3 oder 6 Sitzungen á 90 Minuten bestehend aus Systemischer Beratung – Zielsetzung, Yoga und Achstamkeitsübungen, Integration durch Übungen aus dem Embodiment mit Tipps und Tools für den Alltag
- NEU: „Shake the dust“ – 4 Sitzungen á 60 Minuten mit einem Angebot aus Workout, tänzerischen Elementen und Selbstreflexion via Journaling
- „Embodied Yoga-Flow“ – 3 Sitzungen á 75 Minuten durch einen sanften Yogaflow, der dir hilft mit deinem Körper in den Dialog zu gehen – ganz in Verbindung zu kommen
